Hola, amigas, hoy les vengo a compartir mis tips para sobrellevar mi día a pesar de mi poca motivación.
>Primero que nada es esencial fijar objetivos mínimos en el día por ejemplo comer tres veces al día, no comer chuches etc. que sean realistas y fáciles de alcanzar.
>Me baño no siempre quiero hacerlo, pero después de hacerlo me siento mejor
>Como en mi caso mi mayor inseguridad es mi físico, intento verme al espejo y buscar tres cositas que me gusten de mí, no tienen que ser significantes pero sí ciertas.
>Tomar mucha agua me ayuda a despertar, sobre todo si lo hago en un vaso bello que me guste y que tenga mucha capacidad, para así no dejar de hacerlo.
Bueno, pues es algo que me funciona a mí y espero aun que sea ayudar un poco a su día a día les quiero.
Adjunto foto de un vasito bello, así maso es el mío.
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