Post No.259
>>258Te doy dos consejos, el primero y siguiendo la tradición de internet, borra tu hilo y vuélvelo hacer pero escribiéndolo bien y mejor, no se entiende mucho pero lo que da a entender…, es más, no voy a seguir. El segundo es que en vez de hacer este tipo de hilos, vayas a un lugar en silencio de tu casa y cuando estés sola empieces a hablar de tu problema contigo misma, habla como si le hablaras a alguien más y todo eso se resolverá, porque lo que quieres es a alguien que te escuche y te comprenda pero te quieres amar más a ti misma, pues sé tu misma quien te escuche, te comprenda y te aconsejes. Pero recuerda, no de todo tienes la culpa pero eso no es excusa para que no la tengas tú también.
Post No.260
La salud mental es muy importante. Lo que siempre voy a recomendar es ir a terapia, sin embargo, hay algunas técnicas que me funcionaban antes de ir a terapia.
La principal, escribe tus sentimientos, intenta entenderte. A mí me funciona escribir en papel para después arrancar las hojas y deshacerme de ellas, así me descargo de todos los sentimientos malos.
Medita, o simplemente entiende tus sentimientos, sé autocompasiva, perdónate y perdona la situación en la que estás, por más que sea tu culpa no debes recriminarte, aprende de tus errores y continúa.
Mucha fuerza,