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Bulimia/Atracones

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moka dice:¿Han tenido transtornos alimenticios? ¿Cómo los han tratado y/o superado? ¿Qué recomiendan para tranquilizar sus inquietudes respecto a la comida?

En el último tiempo, mi relación con la comida ha sido un desastre. El 2020 fuí bulímica, y ahora que tengo un espacio controlado en mi familia ya no puedo vomitar de la misma manera al darme los atracones para no ingerir calorías de más.
Me siento horrible siendo quien soy gracias a la comida, volviendo a la dieta que tenía subí los 12 kilos que había perdido, lo cual me pone más vulnerable emocionalmente aún.
Quiero mejorar, pero la tentación es mucho más fuerte por seguir aún si no puedo vomitar o hacer ejercicio.

Les agradezco por su atención

>>78
Un canal de YT sobre metabolismo y hábitos alimenticios me ayudó bastante.

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Yo tengo uno, pero es un poco mas estable. Hay tiempos donde no puedo con el pero lo bueno es que son menores esas veces que este me consume.

Lo controlo haciendo ejercicio, usando faja, busco formas de acelerar mi metabolismo, manteniendo mi rutina con respecto a mi apariencia y sobre todo, es solo comiendo lo necesario para mantenerme bien, si paso el limite de comida, tiendo a sentirme mal y no puedo dejar de sentirme mal hasta vomitar, si siento que mi cuerpo tiene algo malo, es cuando dejo de comer y soy mas obsesiva con mi aparencia.

Es algo leve, he visto personas que la pasan peor, pero llevo mucho tiempo con esto y ya acepto que tengo un problema, muchos conocidos me comentaron mi problema con la comida y ahora acepto sus comentarios, antes lo negaba pero si no lo acepto, entonces no podre lidiar de la forma adecuada con el.



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